Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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66,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 124,32g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 211,43g.
Frühstück: Kaffee, Aprikosen, Léger Moccajogurt. Mittagessen: Erbsen, Valflora Halbrahm, Speckwürfel, Nudeln (Gekocht), Zwetschgenkuchen, Feldschlösschen Original, Coop Ruchbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Obstler, M-Classic Quiches Lorraines, Bier. Snacks/Sonstiges: Softeis. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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