Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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141,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 113,52g | Eiw: 303,79g | Kohlh: 181,51g.
Frühstück: Isostar Whey Proteine, Whey Proteine, Lait Demi-Écrémé. Mittagessen: Pain de Seigle, Nissin Nouilles Japonaises Poulet, Avocat. Abendessen: Whey Proteine, Lait Demi-Écrémé, Oeuf, Salami Sec ou Dur. Snacks/Sonstiges: Glace, Olives Vertes, Fromage Feta, Auchan Salade Mélangée. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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