Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2015
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45,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 217,80g.
Frühstück: Himbeeren, Swipala Bio Chia, Banane, Kaffee, Aprikosen, Provamel Provamel Soyayoghurt Zero, Migros Vollkorn Haferflocken, Andros Orangensaft. Mittagessen: Pur Ya! Vegan Protein Drink Vanille-Erdbeere, Alpro Soya Original + Calcium. Abendessen: Olivenöl, Fenchel, Brokkoli, Zwiebeln, Coop Peperoni, Migros Bio Quinoa Weiss, Römersalat, Izzy's Vegan French Dressing Light. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen, Migros Cherrytomaten, Himbeeren, Actilife Calcium-Magnesium, Honigmelonen. mehr...
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1273 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cruz Rodriguez's Gewichtsverlauf
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