Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
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106,4 kg
Bisher verloren: 73,4 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 157,22g | Kohlh: 250,24g.
Frühstück: Milfina Magerquark . Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Ponnath Schinkenbraten, Roi De Trefle Kürbiskerne, Roggenbrötchen, Kupfer Spanferkelbraten, Roggenbrötchen, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Abendessen: Zwiebeln, Olivenöl, Weißer Reis (Langkorn), Gut Ponholz Putenschnitzel, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Aprikosen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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