Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
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87,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3400 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 225,42g | Kohlh: 460,56g.
Frühstück: Migros Fruchtriegel mit Heidelbeer, M-Budget Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Léger Proteinbrot, Honig, Alnatura Dinkeldrink. Mittagessen: Migros Cottage Cheese Nature, Olivenöl, Migros Rote Kidney Bohnen. Abendessen: Rote Linsen, Alnatura Dinkeldrink, Kellogg's All-Bran Regular. Snacks/Sonstiges: Sun Queen Cashewkerne, Banane, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Alnatura Honig Reis Waffeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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