Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
|
107,5 kg
Bisher verloren: 72,3 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 50,86g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 274,18g.
Frühstück: Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Klümper Schwarzwälder Schinken, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Tomaten, Alpenmark Cremia Schoko, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Banane, Cantaloupe Melonen. Abendessen: Mon Chéri Mon Chéri, Tomaten, Sellerie, Pellkartoffeln, Lauch, Aldi Mini Wiener, Karotten. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Milfina Magerquark. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|