Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
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99,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 249,56g.
Frühstück: 100% Vollkornbrot, Rosengarten Früchte-Müsli, Kaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Netto Nudelauflauf Napoli. Abendessen: Schafskäse, Gartenkrone Cornichons, Milsani Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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