Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2015
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88,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3561 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 261,68g | Kohlh: 480,08g.
Frühstück: M Classic Cottage Cheese Schnittlauch, Migros Fruchtriegel mit Heidelbeer, Fruttolino Fruchtriegel, M-Budget Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Léger Magermilch, M-Classic Magerquark. Mittagessen: Optigal Mini Filets de Poulet, Farmer's Best Romanesco Mix, Aldi Suisse Thai Parfümreis. Abendessen: Myprotein Instant Oats, Alnatura Dinkeldrink. Snacks/Sonstiges: Sun Queen Cashewkerne, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Banane. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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