Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 142,01g | Kohlh: 62,88g.
Frühstück: Мирамар Крабовые Палочки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Российский. Mittagessen: Valio Сливочное Масло, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Милава Творог Обезжиренный. Abendessen: Капустный Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Фундук, Рыбий Жир Лосося. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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