Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2015
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144,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 377,73g | Kohlh: 209,40g.
Frühstück: Isostar Whey Proteine, Isostar Whey Proteine. Mittagessen: Côte d'Or Chocolat au Lait, Saucisse de Porc Style Campagnard, Whey Proteine, Lait Demi-Écrémé, Lentilles Cuites, Oeuf, Nissin Nouilles Japonaises Poulet, Bananes, Pain de Seigle. Abendessen: Saucisse de Poulet, Isostar Whey Proteine. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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