Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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69 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 11,06g | Eiw: 173,01g | Kohlh: 45,64g.
Frühstück: Migros Poulet-Geschnetzeltes, Banane. Mittagessen: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Heidelbeeren, Banane. Abendessen: Denner Rosa Thon in Wasser, Coop Qualité & Prix Seehecht Rückenfilets. Snacks/Sonstiges: All Stars Isowhey. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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