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Ich wünsche Euch einen schönen sonnigen Abend !😊😊
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94,1 kg
Bisher verloren: 57,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 10,09g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 42,25g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Naturgut Bio-Dinkelreis , Quinoa Gekocht, Mischgemüse, Edeka Suppengemüse, Eiklar, Aldi Morcheln, Kölln Haferflocken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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