Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
|
64,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2885 kcal
|
Fett: 208,44g | Eiw: 149,85g | Kohlh: 100,61g.
Frühstück: Galiamelone, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Alnatura Erdnuss Mus, Ei, Kerrygold Butter. Mittagessen: Haydi Ayran. Abendessen: Blumenkohl, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Zwiebeln, Gekochter Lauch, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Lidl Rinderhackfleisch Light, Milbona Schmelzkäse Scheiben, Rapsöl, Der Meistermetzger Bratwurst . Snacks/Sonstiges: Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili, Leinsamen, Koro Drogerie Kakaonibs, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Schokotröpfchen, Alnatura Flohsamen, Johannisbeeren. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pegah1981's Gewichtsverlauf
|