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Rekomposition wirkt 💪
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66,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 134,13g | Kohlh: 70,06g.
Frühstück: Salatgurke, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Tirolmich Magertopfen, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten, Cocktailtomaten, Marmelade, Grüne Paprika. Mittagessen: Milfina Gauda, Ja! Creme Fraiche, Ei, Stastnik Leicht Schinken, Seeberger Nusskernmischung, Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Kartoffeln. Abendessen: Stastnik Leicht Schinken , Milfina Cottage Cheese, Essiggurken, Ei, Weight Watchers Maasdamer, Gusto Italiano Bresaola, Kartoffeln, Seeberger Nusskernmischung. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Real pro Low Carb Riegel. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
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