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up a bit after a week away...walked a million steps yesterday so hopefully will see it keep dropping
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 40,68g | Kohlh: 221,98g.
Frühstück: Oatmeal, Flaxseed Seeds, Trader Joe's Dried Apricots, Coffee with Cream, Pears . Mittagessen: Apple Juice, Apples , Field Trip Pepperoni Seasoned Meat Stick, Lenny's Baked BBQ Chips. Abendessen: White Table Wine , Meijer Light Mayo, Ketchup , Air Fryer French Fries, Athenos Roasted Garlic Hummus, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. Snacks/Sonstiges: Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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gigi00777's Gewichtsverlauf
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