Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 147,36g | Kohlh: 193,66g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Cognac, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Каскад Печенье Сахарное, Milford Сахарозаменитель, Coffee (Brewed From Grounds), Варенька Джем Персиковый, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Икра Красная Лососевая, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Abendessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Turkey Meat (Cooked, Roasted), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав. Snacks/Sonstiges: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Milford Сахарозаменитель, Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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