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Ich wünsche Euch einen schönen Abend und ein schönes Wochenende 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 6,90g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 17,95g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hähnchenbrustfilet, Zwiebelsuppe. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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