Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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95,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 84,57g | Eiw: 141,66g | Kohlh: 118,77g.
Frühstück: Himbeeren, Whey Protein, Milch. Mittagessen: Karottensuppe, Coop Ruchbrot, Süßkartoffel, Entenbrust. Abendessen: Mousse au Chocolat, Lamm, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Pelican Thunfisch-Steaks. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, 2 saunagänge - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MagicShogun's Gewichtsverlauf
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