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Gewicht geht zwar etwas rauf, aber die Taillenabmessung bleibt gleich. Es geht also in die richtige Richtung ;)
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51,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 161,12g | Kohlh: 295,77g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Mondseer, Wiesentaler Hüftsteak, Rummo Orecchiette Nr. 87. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein Peanut Butter Cup, ESN Rice Pudding. Abendessen: Avocado, SPAR Natur Pur Bio-Butter, Kartoffeln, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Hähnchenbrustfilet, Rummo Orecchiette Nr. 87. Snacks/Sonstiges: Scotti Venere , More Nutrition Moremelade Kirsche, ESN Designer Protein Pudding Black & White Vanilla, ESN Nut Butter Almond, ESN Designer Whey Vanilla Milk, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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n.krieger's Gewichtsverlauf
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