Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 83,75g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 299,66g.
Frühstück: Mortadelle. Mittagessen: Thiriet Opéra, Bijou Cigarettes Fourrées Chocolat Noisettes , Framboises, Fraises, Madrange Mousse de Canard au Porto , Baguette, Vinaigrette Italienne, Tomates, Salade Verte, Échine de Porc, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Abendessen: Fraises, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Baguette, Croque Monsieur, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Haricots Verts, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Dolce Gusto Cappuccino, Glace. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Bodybuilding - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fred888's Gewichtsverlauf
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