|
после силовой ОФП и позднего ужина хлебцами с мёдом плюс на весах - это нормально!
|
64,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 78,17g | Eiw: 144,48g | Kohlh: 242,25g.
Frühstück: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Mittagessen: Магнит Тофу Классический, Говядина Постная, Стерлитамак Творог 0%, СМЕТАНИН Кефир 1..., Лук, Конина, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Руслаб Протеин. Snacks/Sonstiges: СМЕТАНИН Кефир 1..., Самсон и К Кулич Пасхальный. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 12 Minuten, Hausarbeit - 18 Minuten, Kochen - 39 Minuten, Wäsche Aufhängen - 9 Minuten, Abwaschen - 9 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|