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Einen schönen Abend für Euch !😊
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94 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 15,93g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 21,84g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Aldi Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Salsa, Arla Skyr, Gemischter Salat, Just Taste Bio Edamame Spaghetti , Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Gebackene oder Gekochte Polenta, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gouda oder Edamer, Kohlrabi. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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