Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 228,60g.
Frühstück: El Granero 4 Protein Mix, Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rote Paprika, Ravioli mit Käse, Cocktailtomaten, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Seeberger Sonnenblumenkerne, Rote Paprika, Tomaten, Kopfsalat, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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