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Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 😊
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94 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 11,11g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 19,42g.
Frühstück: Quäse Protein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Eiklar, Salz, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Spitzkohl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gouda oder Edamer, Süßkartoffel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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