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Vabbè sono tutti liquidi.
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89 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 124,03g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Hero Marmellata di Fragole, Gentilini Fette Biscottate. Mittagessen: Bontà di Stagione Zuppa al Pomodoro, Mela. Abendessen: Sauvignon Blanc, Forno di Campagna Crostini di Farro Bio, Salmone al Forno o alla Griglia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Biololly Ghiaccioli con Succo di Frutta da Agricoltura Biologica, Bio Break Minigallette di Mais. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 53,2 kg pro Woche
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Lunarel's Gewichtsverlauf
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