hrldfischer's Notizen, 02 Mai 24

Nach dem sommerlichen Tag, kommt jetzt langsam Gewitter auf. Dennoch wünsche ich Euch einen schönen Abend 😊

94,1 kg Bisher verloren: 57,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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529 kcal

Fett: 8,80g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 37,25g.   Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Mischgemüse, Gemüsesuppe, Culinea Lammfleisch-Streifen, Kidneybohnen (Dose), HOLO Spirelli Schwarze Linsen, Alnatura Mungobohnen , Gemischter Salat. mehr...