Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 125,87g.
Frühstück: Milbona Magermilch, Milbona Bio Greek Style, Gala Äpfel. Mittagessen: Ocean Sea Bio Räucherlachs, Milbona Magermilch, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Honigmelonen. Abendessen: Tomatensoße, Ikea Köttbullar, M-Budget Reibkäse, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko, Cashewnüsse. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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