Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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75,6 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 222,03g.
Frühstück: Birnen, Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Kartoffelstärke, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Rosenkohl (Gefroren), Olivenöl, Eigelb. Abendessen: Basilikum, Rote Tomaten, Asturiana Mozzarella Light, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Cucina Parmesan, Äpfel, Fin Carré Dunkle Schokolade, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ergometer - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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