Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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75,8 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 210,95g.
Frühstück: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, REWE Melonen Mix, Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Zwiebeln, Deluxe Getrocknete Steinpilze, Zucchini, REWE Lasagneplatten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Butter, Garden Gourmet Vegetarisches Hack. Abendessen: Le Rustique Camembert, Schnittlauch, Exquisa Exquisa Protein, Edeka Kopfsalat, Radieschen, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Weintrauben, Fin Carré Dunkle Schokolade, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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