Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 226,90g.
Frühstück: Äpfel, REWE Birne Abate Fetel, Kalise Joghurt 3,5%, Globus Milde Orange, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Alnatura Barbecue Sauce, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Bio Maisgrieß, Sellerie, Olivenöl, Ei. Abendessen: Rote Tomaten, Hengstenberg Balsamico Creme, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Kopfsalat, Granny Smith Äpfel. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Fin Carré Dunkle Schokolade, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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