Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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63,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 151,81g | Kohlh: 69,92g.
Frühstück: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Mittagessen: Суп Овощной, Яичный Белок, Яйцо. Abendessen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Наша Ферма Творог 1,8%, Рыбий Жир Лосося, Weider Gold Whey. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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