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Einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 13,93g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 18,47g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gouda oder Edamer, Gebackene oder Gekochte Polenta, Lidl Hähnchenunterkeulen . mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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