Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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76 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 191,64g.
Frühstück: Kalise Joghurt 3,5%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Apfel, Aldi Birne, Globus Milde Orange, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Tomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Abendessen: Vegetalia Erbsenprotein, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Philadelphia Balance, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kapern, Butter, Ei. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Fin Carré Dunkle Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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