traeumerin46's Notizen, 24 Apr 24

Mein Ziel rückt näher 💪 Wünsche einen angenehmen Wochenteiler 🙋
72,6 kg Bisher verloren: 13,9 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 April 2024:
533 kcal Fett: 25,34g | Eiw: 37,44g | Kohlh: 33,46g.   Frühstück: Almased Almased mit Milch . Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
1769 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
😊💪 Zwischenziel oder fertig? 
24 Apr 24 vom Mitglied: Tessa!1960
Eigentlich war das mein Ziel, aber ich bin so motiviert, dass ich es demnächst noch weiter anpassen werde. Sehe gerade, dass ich einen blauen Balken habe🥳 So kann der Tag beginnen🙋 
24 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
Ja,ein Puffer kann ich empfehlen.  
24 Apr 24 vom Mitglied: Tessa!1960
Werde wohl auf 68 kg gehen und wenn ich die 7 sehe, wieder die Bremse ziehen 😄 Du hast übrigens eine super Figur auf deinem Profilbild 👍 
24 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
Dankeschön 😊  
24 Apr 24 vom Mitglied: Tessa!1960
Es ist greifbar nahe. Das freut mich sehr für dich 🍀💪😃🌞 
24 Apr 24 vom Mitglied: Brigitte. G
Blau am frühen Morgen 🫣🤣🤣🤣 ❤️-lichen Glückwunsch 🎊👍💪 
24 Apr 24 vom Mitglied: jachta
Cool, prima 👍 - LG 
24 Apr 24 vom Mitglied: hoogan
☺️👍dir auch schönen Tag gewünscht ☀️✨ 
24 Apr 24 vom Mitglied: RUsuper
Dir auch einen angenehmen Mittwoch - LG 
24 Apr 24 vom Mitglied: hoogan
Genau, blau am frühen Morgen 🤣 Danke ihr Lieben 🌷 
24 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
Mega 👍🎉 
24 Apr 24 vom Mitglied: contenanci
Auch von mir einen 💚lichen Glückwunsch zum blauen Balken 😁👍 
24 Apr 24 vom Mitglied: scheisu
Ja ja so blau blau blau blüht der Enzian....🤣 
24 Apr 24 vom Mitglied: Hundesan
Einfach auf 60 kg runter setzen und es geht munter weiter. 
24 Apr 24 vom Mitglied: Ralf2511
Ralf, ich werde noch weiter runtersetzen, aber mit 60 kg gefalle ich mir nicht mehr und konnte es eh nicht halten 😜 
24 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
Hey, wie schön! 👏 Ein tolles Gefühl ist das! Freut mich sehr für dich! 💐🥳 Das ist übrigens eine sehr gute Idee mit dem kl Puffer, mache ich denk ich auch. Lgrüsslis 👋 🍓🧚‍♀️ 
24 Apr 24 vom Mitglied: ErdbeerElfe
Vielen Dank ihr Lieben! ErdbeerElfe, du bist ja schon unter deinem Zielgewicht🥳 Hast ja auch mega abgenommen 💪  
24 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
Bei 60kg kommst du nach dem Jojo recht zügig auf 70kg. Kennst du diesen Effekt noch nicht. Läuft doch immer so.  
24 Apr 24 vom Mitglied: Ralf2511
Ich habe nicht die Absicht, auf 60 kg zu kommen und werde auch keinen Jo-Jo-Effekt haben😜 
24 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46

     
 

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