|
4:15
体重64.0kg
体脂肪率22.3%
筋肉量47.1kg
|
64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 100,68g | Eiw: 94,72g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Abendessen: 西京焼き, 納豆, 大根おろし, 酢豚. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|