Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 82,20g | Eiw: 130,18g | Kohlh: 215,15g.
Frühstück: Коньяк, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Каскад Печенье Сахарное, Milford Сахарозаменитель, Кофе (из Молотых Зерен), Варенька Джем Персиковый, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Велком Колбаса Вареная Языковая, Перекресток Соус Острый Чили, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Abendessen: Магнит Редька Зеленая, Tomatoes, Kuhne Яблочный Уксус, Cucumber (with Peel), Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Sonstiges: Milford Сахарозаменитель, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Магнит Яблоко Гала. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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