Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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98,4 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 134,12g | Kohlh: 69,51g.
Frühstück: Orangen, Gurke (Geschält), Rama Cremefine 15%, Arla Skyr Natur, Leerdammer Leger, Dr. Almond Pfälzer Landbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Mittagessen: Edeka Parmesan, Eisbergsalat, Rama Culinesse, Kaufland Hähnchenbrust , Kühne Caesar Dressing, Leimer Croutons Kräuter. Abendessen: Kohlrabi, Harzer Harzer Käse, Dr. Almond Pfälzer Landbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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