Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 117,07g.
Frühstück: Alpro Plant Protein Milk. Mittagessen: Pane Bianco, Coop Popcorn-Mais, Petto di Tacchino, Pane Bianco, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Pane Bianco, Succo di Mela, Parmigiano (in Pezzi), Olio d'oliva, Nutri Plus Vegan Protein 3K, Parmalat Zymil. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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alessandroameli's Gewichtsverlauf
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