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37% fett
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 123,32g.
Frühstück: Leitungswasser, Espresso. Mittagessen: Tee ungesüßt, Crostini, Creme Brulee, Stroganoff, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Hello Fresh Broccoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
44kg sieht sehr wenig aus.? Was ist der BMI bei deinem Ziel?
14 Apr 24 vom Mitglied: moniangelo
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BMI wäre dann 20. Bin nur 1.49m 🤭
14 Apr 24 vom Mitglied: Rsanti
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Ein BMI von 20 wäre bei mir 66kg!! Da wäre ich Spindel dürr. War Marathonläufer 2.31.58h hatte BMI von 22.5 und viele meinten da schon ich sollte mal was essen.
15 Apr 24 vom Mitglied: moniangelo
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Caistenia ist nicht für alle geeignet oder gesund diese Sportart ist auch sicher nicht für alle Leistungssportler langzeitig möglich
16 Apr 24 vom Mitglied: 99Monica98
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Ich bin 150cm und habe ein ähnliches Ziel. Die Leute sagen schnell dass 45kg oder so zu wenig ist, aber bei uns haben wir auch bei 45kg noch ein Bäuchlein (oder zumindest ich) 🤭
18 Apr 24 vom Mitglied: ThePirateHunter
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