Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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97,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 119,18g | Eiw: 152,85g | Kohlh: 55,49g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Suisse Haferflocken, Whey Protein. Mittagessen: Happy Harvest Haferbrot, Chirat Cornichons, Migros Le Gruyère, Don Pollo Pouletbrust mit Curry, Baer Grillkäse, Eisbergsalat. Abendessen: Greyerzer, Rührei. mehr...
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3593 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MagicShogun's Gewichtsverlauf
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