Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 71,00g | Eiw: 137,22g | Kohlh: 51,47g.
Frühstück: Индолина Филе Грудки Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Weider Gold Whey, Рыбий Жир Лосося. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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