Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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99,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1745 kcal
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Fett: 81,51g | Eiw: 129,00g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Alpro Mandelmilch, Whey Protein. Mittagessen: Ei, Tilsiter, Don Pollo Pouletbrust mit Curry. Abendessen: Don Pollo Pouletbrust mit Curry, Nektarinen, Minestrone. Snacks/Sonstiges: Migros Apfel/Mango Joghurt, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). mehr...
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3512 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, 2 saunagänge - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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MagicShogun's Gewichtsverlauf
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