Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 88,21g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 250,65g.
Frühstück: Mortadelle. Mittagessen: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Pomme, Mandarine, Eco + Ovale Double Crème, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Lardons Nature, Petits Pois, Champignons Cuits, Huile de Tournesol, Pâtes (Cuites). Abendessen: Financier, Pomme, Thiriet Opéra, Carrefour Wrap Poulet Crudités , Boulettes de Bœuf, Lardons Nature, Huile de Tournesol, Champignons Cuits, Petits Pois, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Dragée Amande. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Fred888's Gewichtsverlauf
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