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Einen schönen Mittwoch Abend, Euch Allen 😊
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94 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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511 kcal
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Fett: 8,14g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 30,73g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Naturgut Bio-Dinkelreis , Putenbrust Fleisch, Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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