Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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74 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 260,39g.
Frühstück: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Milbona Joghurt 1,5%, Chiquita Banane, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Tomaten, Möhren, Aldi Bio Junge Erbsen, Pesto, Rote Paprika, Vollkornnudeln, Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: Gekochtes Ei, Kühne Gewürzgurken, Auchan Kichererbsen, Rapunzel Tahin Sesammus, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Nesquik Kakaopulver Weniger Süß, Ja! Joghurt 1,5%, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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