Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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97,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 95,52g | Eiw: 119,10g | Kohlh: 120,60g.
Frühstück: Happy Harvest Crunchy Muesli, Alpro Mandelmilch, Whey Protein. Mittagessen: Krautsalat mit Dressing, Milfina Emmentaler. Abendessen: Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Banane, Whey Protein. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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MagicShogun's Gewichtsverlauf
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