Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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98,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 143,44g | Kohlh: 118,67g.
Frühstück: Whey Protein, Alpro Mandelmilch, Happy Harvest Crunchy Muesli. Mittagessen: Ei, Lovilio Provoletta Dolce. Abendessen: Lovilio Provoletta Dolce, Eisbergsalat, Aldi Suisse Forellenfilets Mit Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Whey Protein. mehr...
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3441 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MagicShogun's Gewichtsverlauf
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