Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 41,76g | Kohlh: 112,82g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Сахаром, Авокадо. Abendessen: Сметана , Ананас, Суп-Лапша с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Макарун, Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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