Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
|
110,9 kg
Bisher verloren: 68,9 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 61,43g | Eiw: 157,37g | Kohlh: 262,54g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Philadelphia Milka (35g), Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Rasting Fleischwurst Einfach, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Kohlrabi. Mittagessen: Aldi Toastschinken, Äpfel, Karotten, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Tomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Sachia Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi , Aldi Tomaten Passiert, Lauch. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|