Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 149,30g.
Frühstück: 이마트트레이더스 패밀리 훈제연어, 이마트트레이더스 블루베리베이글, 노브랜드 크림치즈 양파&골파. Mittagessen: Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Белковый рулет, 빙그레 더단백 마일드바 아몬드쿠키. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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